こんにちは！
久里浜を元気MAXに！
久里浜駅前接骨院 院長 沼川です！
昨日は月に一度開催の健康教室を開催させて頂きました(^ ^)
今回のテーマは、
『骨育』
骨格から生活を変えるでした。
骨粗鬆症を始め
転倒しやすい
姿勢が悪い
疲れやすい
これを解決していく為には３つの条件があります
①食事
②運動
③睡眠
当たり前の事かもしれませんが、改めて自分の生活を振り返ってみると出来ていない事が多いかも？
大事なのは、自分の生活を振り返り何か一つ変えてみる事。
全部変えなくて良いのでほんのちょっと意識する事。
これが大事ではないかと考えています(^ ^)
明日から、骨育についても投稿していきます！！
来月のイベントは
10月14日となっております。
みんなで楽しく学び楽しく体操をする暖かい空間です！！
是非とも一度足を運んでみて下さい(^ ^)
皆様が笑顔になる空間を提供します！
ご予約・お問い合わせ
TEL:046-895-3042
MAIL:n.numakawa26@gmail.com