こんにちは！

久里浜を元気に！

久里浜駅前接骨院　院長の沼川です！

本日は、腰痛や、ひざ痛の方にオススメのチューブエキササイズをご紹介いたします！

お尻の筋肉（立位の際に身体を支える筋肉）の強化法です！

まずは、しっかりと自分の身体を支える為の部位を鍛えましょう！

写真はこちら

まず、肩幅でつま先を正面にして立ちます

そこから片足立ちをし

上げた方の足を外に開きます

この時につま先が真っ正面を剥き続けられるよう意識してみて下さい！

猫背矯正の実施例です！

首、背中の痛みの方

２回目の施術です！

初回がこちら

初回施述後がこちら

２回目施術後がこちら

背中の痛みは１回目の時点で消失してました！

首の痛みも猫背を作っている原因達を取り除いていく事で軽減されました。

今後痛み、不調の出ない身体を一緒に作っていきます！

6月17日（日）

毎月恒例健康教室

『横須賀健康教室』を開催致します。

今回のテーマは

『腰痛を撃退』

『バネ指の実際』

をテーマにお伝え致します。

皆で楽しく、勉強、運動していきます！

現在7名の参加希望を頂いております！

お友達、ご家族とご一緒にご参加ください！

参加希望、問い合わせは下記までご連絡下さい！

現在、久里浜駅前接骨院にて

『無料健康相談』実施中です！

そちらもお気軽にお立ち寄り下さい！

問い合わせ

TEL：046-895-3042

LINE:https://line.me/R/ti/p/%40ouq4062x

MAIL:n.numakawa26@gmail.com

一人一人を健康に！横須賀を元気に！

久里浜駅前接骨院