６５歳まで現役でいる為の身体づくり

こんにちは！

久里浜を元気MAXに！

久里浜駅前接骨院　院長　沼川です！

先日、横浜西消防署にて

『６５歳まで現役で活躍する為の身体作り』

というテーマで消防署職員様向けに講義をさせて頂きました！

２時間の講義の中で、

・なぜ良い姿勢でいる事が大切なのか

・そもそも良い姿勢とはなんなのか

・良い姿勢を作る為のトレーニングとは

・寿命の長い選手とは

をお話しさせて頂き、実際にトレーニング、エクササイズを実施致しました！

職員の皆様も一生懸命聞いて、私自身、楽しくエクササイズをして頂きとても楽しい時間を過ごす事が出来ました！

どの業種も定年が伸びる中、動ける身体を維持する事は重要事項かと思います。

自分で健康である事が、家族や、仲間、大切な方の笑顔を守る事に繋がるのではないでしょうか。

今回の講義を通して、職員様自身、ご家族、ご友人、市民の皆様の笑顔に少しでも貢献できれば嬉しいです。

一人一人が笑顔で！

地域が笑顔で！

幸せが循環すると嬉しいです(^ ^)

横浜西消防署の皆様、貴重なご縁を頂きありがとうございました！

《ご予約・お問い合わせ》

久里浜駅前接骨院

TEL:046-895-3042

MAIL:n.numakawa26@gmail.com