こんにちは！

久里浜を元気MAXに！

久里浜駅前接骨院　院長　沼川です！

今回は、少年期の野球肩で最も多い

『リトルリーガー肩』

についてお伝えします！

今回の内容は

①大人の肩と子供の肩の違い

②リトルリーガー肩って？

③肩痛予備軍チェックの一部を紹介

以上をお伝えします

まず、子供の肩と、大人の肩の違いから

子供の肩と大人の肩の大きな違いは

『骨端線』

の存在です。

子供の骨には、図の黄色の部分が骨端線と呼ばれる部分。

ここが骨の成長に大きく関与します。（詳しくはこちら）

この骨端線がなくなると大人の骨へと変化します。

②リトルリーガー肩って？

子供の骨に特徴的な骨端線が損傷する事をリトルリーガー肩と呼びます。

骨端線の隙間が広くなったり、上腕骨がズレを起こします。

エコー画像がこちら

右側の隙間が左に比べ広くなっています。

リトルリーガー肩の症状として以下の症状が挙げられます。

1,投球時（コッキング期〜フォロースルー期）の痛み

2,投球時以外の痛みはない事が多い

3,初期は、肩が温まれば投げられる事も

③肩痛予備軍チェック法

肩肘を痛めてしまう原因は、投球動作時に必要な関節可動域が得られていない事がほとんどです。

今回はご自宅でも簡単に出来る予備軍チェック法をご紹介します！

1.広背筋チェック

両肘内側〜手をくっつけ、上へ挙げます。

この時に鼻までしっかり見えていれば合格です。

2.背中の動きチェック

頭の後ろで手を合わせ身体を捻ります。

その際に顔はずっと正面を向きます。

この時に正面から見て背中が見えれば合格です！

以上、簡単チェックでした。

この二つに該当する場合は肩肘痛の起こるリスクが高いです。

現在痛みのある、なしに関わらずお気軽にご相談下さい(^ ^)

チームへの出張も受け付けております！

怪我する選手が減り、横須賀から甲子園、プロと活躍する選手が増えてくれたら嬉しいです！！

好きな野球をずっと好きでいられるように精一杯お手伝いさせて頂きます！

☆8月地域健康教室の日程、内容が決まりました☆

日時：8月5日（日）9:30分〜

場所：久里浜コミュニティセンター

内容：冷房で悩む方増加！むくみ対策！

　　　外反母趾、扁平足、捻挫の予防・改善体操！

定員：10名（残り5名）

費用：無料

8月18（土）に成長期に多い怪我や、身長についてイベントを行う予定です！

成長期のお子様はもちろん親御様に是非聞いてもらいたい内容となっております！

どんな事話すの？や、こんな事が聞きたい！

などありましたらお気軽にご連絡ください(^ ^)

未来ある子供達、成長期の子育てで不安を抱える親御様のお手伝いが出来れば嬉しいです(^ ^)

久里浜が活気ある地域であり続けるために！！

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